Yinyoga kan beskrivas som en blandning av yoga, medveten andning och kinesisk medicin. Den kommer med budskapen "Det är i vilan det händer" och "Det som får stöd kan slappna av". Jag har yogat och mediterat sen 20-årsåldern men det är först nu senaste året som jag hittat yinyoga och dess fantastiska inverkan på hela oss. Under våren -23 utbildade jag min till yinyogalärare hos Caroline Fladvad och nu vill jag dela det med er. I mina klasser välkomnar jag alltid in alla aspekter av oss själva. Jag vill att yinyogan ska kunna upplevas på alla plan. Det fysiska, mentala, känslomässiga och själsliga. Vi behöver rum för hela oss. Jag ser att det finns en längtan efter det större.
Elin Tienvieri
RITZ CLUB ARVIKA - OJÄMNA VECKOR
Välkommen att yinyoga på Ritz i höst. Vi är i en mysig sal längst ner på Ritz med yogavänligt golv, gott om utrymme och bra ljud. Före varje klass bjuds det på en värmande kopp ört-té för dig som vill komma tidigt och landa inåt. För dig som vill yoga så mycket som möjligt så finns nyheten Stay Soft Yoga Club och för dig som vill hellre vill gå enstaka tillfällen eller prova på finns drop-in vid mån av plats. Mer info hittar du längre ner.
Tis 10/9 kl 19.30-20.45
Sön 15/9 kl 18.30-20.00
Tis 24/9 kl 19.30-20.45
Sön 29/9 kl 18.30-20.00
Tis 8/10 kl 19.30-20.45
Sön 13/10 kl 18.30-20.00
Tis 22/10 kl 19.30-20.45
Tis 5/11 kl 19.30-20.45
Sön 10/11 kl 18.30-20.00
Tis 19/11 kl 19.30-20.45
Sön 24/11 18.30-20.00
DECEMBER
Tis 3/12 kl 19.30-20.45
Sön 8/12 18.30-20.00
Tis 17/12 kl 19.30-20.45
1490 KR FÖR HELA TERMINEN
Vill du kunna gå fritt som du vill under höstens yinyoga? Slippa anmäla dig, undra om det finns plats på passet eller hålla koll på swish-betalningar hit och dit. Gå med i Stay Soft Yoga Club så är allting löst!
200 KR / KLASS
Vid mån av lediga platser är det möjligt att komma enstaka tillfälle. Kontakta mig för att boka en plats och invänta bekräftelse på elin@staysoft.se eller 073 073 71 61.
1. Vad ska jag ha med mig?
Ta med din egen yogamatta och ha på dig bekväma kläder. Det kan vara skönt med en varm tröja då vi är i stillhet. På plats finns bolster, yogablock och filt. Glömt eller saknar yogamatta? Ofta finns en extra på plats.
2. Vem kan vara med på yinyoga?
Precis vem som helst! De här klasserna är riktade för dig som är vuxen och ungdom 13+ som vill komma djupare i kontakt med ditt inre och ta del av yinyogans positiva effekter i kropp och själ. Du behöver inte ha några förkunskaper alls. Det finns inga krav på att man ska vara vig eller rörlig på ett visst sätt - alla utgår från sin kropp och sina förutsättningar. Ett kravfritt space utan prestation.
3. Räknas yinyoga som friskvård?
Ja, det gör det. Säg till om du vill ha ett underlag eller kvitto att lämna in till din arbetsgivare.
4. Vad händer när jag går med i Stay Soft Yoga Club?
Du får ett mail från mig med en bekräftelse och en fråga om du vill betala med swish eller faktura. När betalningen är inne får du ett digitalt medlemskort på din mail. Sen är det bara att börja yoga!
5. Behöver jag avboka mig om jag får förhinder en klass, om jag säkrat min plats genom Stay Soft Yoga Club?
Nej, det är inget måste. Däremot får du gärna göra det. Det möjliggör att jag ska kunna ta in deltagare för drop-in.
6. Hur funkar det att vara med på en enskaka klass?
Anmäl dig inför varje tillfälle till elin@staysoft.se eller 073 073 71 61. Om det finns plats får du en bekräftelse tillbaka att du är bokad. Betalning via swish före eller på plats.
7. Hur betalar jag?
I Stay Soft Yoga Club betalar du med swish eller faktura. Drop-in med swish. Swish-nr 123 2936250 Stay Soft AB. Skriv "Yinyoga" som meddelande.
8. Bra att veta inför klassen
Före varje klass bjuder vi på en värmande kopp te för dig som vill landa, ca 15-20 min före varje klass finns det redo.
I yogasalen (vår gemensamma yogakyrka) har vi en stilla och lugn atmosfär. Håll samtalen i lägre ton eller utanför salen.
När vi kommer djupt ner i yinyoga, avslappning och stillhet så kan det dyka upp mycket känslor - det är helt okej. Är det något som känns övermäktigt eller något du helt enkelt bara är manad till att dela, är du välkommen att fånga upp mig efter en klass eller höra av dig till mig, Elin.
9. Kan man boka dig för privata evenemang, t ex möhippa, babyshower eller företag?
Ja, det går! Jag syr gärna ihop något specifikt utifrån era önskemål. Hör av er till mig så kollar vi på det!
10. Jag har frågor/feedback/idéer som rör yinyogan
Jag svarar och tar gärna emot feedback och idéer. Hör av dig till mig på elin@staysoft.se.
Är ni intresse av att jag kommer och har yinyoga på ert företag eller erbjuda yinyoga för era anställda under eller efter arbetstid? Jag har olika lösningar och idéer på hur ni kan få in mer välmående och balans med hjälp av yinyoga på er arbetsplats. För mer harmoniska och glada medarbetare. Kontakta mig!
© Stay Soft AB, 2024
